睡前喝红酒（睡前喝红酒有什么好处和坏处）

睡前喝红酒到底好不好？

还是非常好的，它是可以起到一定的美颜美容，还可以促进睡眠，所以每天晚上喝一点点红酒，还是比较不错的，身体是容易吸收和消化

那么睡前是可以喝少量的红酒的，一二十克为标准。可以起到一个提高睡眠质量的好处。当然了，红酒对你的血管也是很好的。

睡前喝红酒好不好还是因人而异，有的人睡前喝了红酒能安然入睡，有的人喝了红酒则恰恰相反，一夜无法入睡，要根据情况而定

每天晚上睡觉前喝少量的红酒对身体有那些好处和坏处？

每天晚上睡觉前喝少量的红酒对身体的好处是：第一，预防心血管疾病，因为红酒可以提高血液中高密度脂蛋白的浓度，它可以将血液中的胆固醇运输到肝内，并且转化为胆酸，从而可以防止胆固醇沉积于血管内膜中，起到预防心血管疾病的功效。第二，利尿，因为红酒中含有酒石酸钾和硫酸钾，且含量较高，从而可以起到利尿的功效。喝红酒的坏处是：心脏病，因为过量的喝红酒会升高血脂，提高心血管疾病的发生率。

一般晚上喝红酒所带来的好处是可以适量饮用红酒，可以使晚上睡眠更加深沉，休息更好，而且由于红酒绝大多数都是葡萄酿造的，里面的物质可以使得女性有美容效果。

睡前，葡萄酒？

睡前1到半个小时喝红酒比较好。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。但不能过多饮用，适饮量在50ml左右。